メンターの教え 幸せのメカニズム３．

幸せについて考えるとき、一番の長所は幸せになるのは簡単だということです。最小限の考え方と行動を繰り返すだけで、大きな幸せが手に入ります。その考え方と行動を繰り返すことで、必要なことが、私たちの内側にあるメカニズムに記憶される結果、自然な行動、つまり習慣が生まれるのです。明日からは、この幸せを習慣にする方法として「幸せになるための１０のテクニック」をご紹介します。モルツ博士は、幸せの習慣を確かなものにするアイデアとして１０のテクニックを紹介しています。続く。