メンターの教え 一度に一つずつ１０．

あなたが、ある一つの仕事をしていると想像してみてください。たった一つです。自分自身に言い聞かせましょう。「今は、この一つだけのことをやっているんだ。それだけだ。」と。あなたが、その一つの仕事を落ち着いた気分でしているところをイメージしてみましょう。丁度、砂時計と同じようにです。あなたがその仕事を達成して喜んでいるところをイメージしてみましょう。それから少し間隔を開けて、次にしようと思っていることに目を向けて、今と同じ考えを当てはめます。