メンターの教え 自己革命法１．

スペンサー・ジョンソン博士が「１分間自己革命」の中で、「自己賞賛法」と「自己叱責法」を紹介していて、非常にパワフルなので、今日から、それをお伝えします。まずは「自己賞賛法」から説明します。「自己賞賛法」とは、自分が上手くやっていることを見つけて、自分を褒めていく方法です。自分の褒め方には、２ステップあります。１．自分の「行動」を褒める。２．自分自身（存在）についても褒める。なぜ２ステップに分けるのか？その理由は明日。