こんにちは
松川です
パーソナルトレーニングや
施術を行うにあたり
直ぐに効果を実感することと
時間を要することが必ずあります
例えばダイエットは
1回のトレーニングでいきなり
急激に脂肪が減ることはありません
筋肉量を増やす、とか
筋肉の長さを変える、とか
構造的な変化には筋生理学的に
時間はかかります
だから
『1回のトレーニングで
こんなに姿勢が変わりました〜』
みたいなビフォーアフター写真も
その場限りの変化で直ぐにぶり返します
ただそれを繰り返すことで
筋肉の最小単位である筋節構造が
再構築され、その◯△が増減し長さが変化し
骨を支え合う筋肉の長さが変わります
なので1セッションでの姿勢の変化
をアピールしているSNS投稿はあまり
当てにしないほうが良いです🙅♂️
見るなら
2ヶ月〜7ヶ月後を追った変化を
確認すると間違いないですよ👍
次に『直ぐに効果を感じること』は
痛み改善です
痛み改善の施術や運動療法を1回受けて
ペインスケール（痛みの感覚値）が
半分以下になれば、その対応は大方
間違いはないかなと個人的には思ってます
例えば腱鞘炎で悩んでいるとして
ある対応をすると痛みが半分以下になれば
継続的な施術とセルフケアでゼロに
近づく可能性はあると思います
私の経験的には
1回の対応でペインスケールが
Max10→2とか1以下になれば
セルフケアを正確に行うことで
かなり早い日数でよくなることが多いです
一方で
初回対応後、痛みの変化が無かったり
ペインスケールが8とか9の場合
これは原因に対する対応の仕方が
見当はずれのケースか、
またはその施術家やトレーナーの
対応できる範疇ではない
ということが言えます
更に
『今日の施術では緩和しなかったけど
今後継続することで痛みは
緩和していくと思いますよ〜』
などと言われた場合
これはあまり
信用しないほうがいいです
本当に原因にアプローチ出来てるなら
少しはその場でラクになるものです
[ お問い合わせ ]
左：Before ⇒ 右：After
K様 40代前半 女性
別府市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重６１．７キロ ⇒ ５２．５キロ
ウエスト－１０ｃｍ
ヒップ－６．５ｃｍ
太もも－４．５ｃｍ
トレーニングと栄養改善でお腹・腰回りがスッキリ！
｢お腹｣・｢お尻｣・｢内もも｣ のタルミを撃退！食事量は減らさず、有酸素運動は一切無し！
いくつになっても体は変えれます！！制服がスッキリ！
左：Before ⇒ 右：After
Ｋ様 50代後半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重５６．０キロ ⇒ ５２．５キロ
体脂肪率２８．３％ ⇒ ２３．３％（－５％）
ウエスト７５．２ｃｍ ⇒ ６８．９ｃｍ（－７．２ｃｍ）
ヒップ９７．１ｃｍ ⇒ ９３．６ｃｍ（－３．５ｃｍ）
ふともも５１．５ｃｍ ⇒ ５０．１ｃｍ（－１．４ｃｍ）
週1回のトレーニングと、日々の食生活の改善でみるみる変化！
食事量は増やしております！！
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H様 40代前半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重５６キロ ⇒ ４２キロ（１４．０キロ減）
お米（糖質）・油（脂質）をちゃんと摂ってるのに、脚がスッキリ！
体脂肪率１０％減！
ウエストがキュッと締まりました！お気に入りの服が着れて、自信を取り戻せました！
左：Before ⇒ 右：After
A様 30代前半 女性
別府市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重６０キロ ⇒ ５２．５キロ（７．５キロ減）
体脂肪率３６％ ⇒ ２５．８％（１０．２％減）
ウエスト（７．３ｃｍ減）、ヒップ（４．６ｃｍ減）もスッキリ！
左：Before ⇒ 右：After
K様 30代後半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
長年悩んでいたＯ脚がキレイな脚のラインに変わりました。
腰痛も良くなり日常生活がとてもラクになりました！
左：Before ⇒ 右：After
T様 ２０代後半 女性
杵築市在住 トレーニング頻度週１回
ウエスト ７．５ｃｍ減
ヒップ ６．０ｃｍ減
ふともも ３．８ｃｍ減
ヨガ・ピラティスの集団レッスンで効果が出なかったけど、先生の指導で効果を実感！
Ｏ脚が真っすぐな美脚に！
腰痛も無くなりました！
左：Before ⇒ 右：After
Ｓ様 40代後半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
栄養バランスの改善で２０代の頃の体脂肪率に
復活しました！
お悩みだった脚がほっそり「美脚」に！見た目でハッキリ分かる明らかな変化です！！
左：Before ⇒ 右 : After
Ｍ様 ４０代後半 女性
別府市在住 トレーニング頻度 : 週1回
五大栄養素をバランスよく摂って体が引き締まりました！
２０代の頃の体型に戻りました
左：Before ⇒ 右Afteｒ
M様 30代前半 女性
別府市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重５８キロ ⇒ ５１．２キロ（－６．８キロ）
体脂肪率３２％ ⇒ ２６％かなりスッキリしてきました。
お問合せ・体験 申込み
体験トレーニング 50分マンツーマン1回 5,500円
入会金44,000円
指導料1回 15,400円
4回 48,400円 （有効期限 1ヶ月）
12回 132,000円 （有効期限 3ヶ月）
※1回50分のマンツーマントレーニング。
※LINEアプリによる食事アドバイス込み。
※効果返金保証付き、詳しくはコチラから。
⇒ http://www.kaatsu-bfive.com
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別府市中央町1番31号わかあゆSC内
CLUB 30
代表者 松川大悟（マツカワダイゴ）
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