こんばんは
松川です
聖徳太子 式
今日はrfcaセミナーを開催しました
一本目は『ちょいサポ®︎イントロセミナー』
二本目は『rfe-Basic 骨盤腰部セミナー』
ちょいサポ®︎イントロセミナーでは
『ちょいサポ®︎』開発秘話や
なぜあの形なのか？
なぜあの厚み(◯cm)なのか？
などrfeシリーズでは触れない特徴など
をお伝えしました
最近は
rfeシリーズや3s7eシリーズから
受講する人が多いのですが
扱うツールの特性を把握できてる人は
そう多くはなさそうです
もちろん知らなくても
指導は出来ますが
把握することで指導中に
見えてくるものなども
あったりします
基礎中の基礎
イントロダクションセミナー
めちゃめちゃ重要です😤
ﾏｽﾀ-ﾄﾚ-ﾅ-ﾎﾄﾞｷｿｦﾀﾞｲｼﾞﾆｼﾃﾙﾖ
PS.
熊本から参加のSさん
国内で超絶有名なオンラインレッスンで
多裂筋エクササイズを一生懸命やっている
とのこと
ですが
腰仙関節の伸展ではなく
腰椎1〜3番辺りに代償が入って
しまうそうです
毎週、毎月、、、やっても、、、
意識しても、、、修正をかけても、、、
必ず、、、だそうです
セミナー終了後
松川
『Sさん、マットに寝てみて、
(数カ所チェック後)腰部、股関節、
膝は悪くないですね、
ココに力入れてみて』
Sさん
『先生！攣った😂』
松川
『ココ攣ったんですね、
あーこれは左足首が良くないですよ。
この向きでコッチに力入れて…』
20秒後
松川
『はい、Sさんいつもの
多裂筋エクササイズやってみて、
いつもと比べてどう？』
Sさん
『えー😳‼️腰痛くない‼️
下の方（腰仙関節〜S2付近を指差す)に
収縮感があります‼️えー😳‼️足首⁉️』
隣で見ていたKさんも
😳😳😳
Sさん
『こんなに体が変わるの初めて😭
もっと体の状態を色々と細かく
見てほしいです‼️だいご先生、
通います‼️』とのこと
どうぞ〜😉
[ お問い合わせ ]
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K様 40代前半 女性
別府市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重６１．７キロ ⇒ ５２．５キロ
ウエスト－１０ｃｍ
ヒップ－６．５ｃｍ
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トレーニングと栄養改善でお腹・腰回りがスッキリ！
｢お腹｣・｢お尻｣・｢内もも｣ のタルミを撃退！食事量は減らさず、有酸素運動は一切無し！
いくつになっても体は変えれます！！制服がスッキリ！
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Ｋ様 50代後半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重５６．０キロ ⇒ ５２．５キロ
体脂肪率２８．３％ ⇒ ２３．３％（－５％）
ウエスト７５．２ｃｍ ⇒ ６８．９ｃｍ（－７．２ｃｍ）
ヒップ９７．１ｃｍ ⇒ ９３．６ｃｍ（－３．５ｃｍ）
ふともも５１．５ｃｍ ⇒ ５０．１ｃｍ（－１．４ｃｍ）
週1回のトレーニングと、日々の食生活の改善でみるみる変化！
食事量は増やしております！！
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H様 40代前半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重５６キロ ⇒ ４２キロ（１４．０キロ減）
お米（糖質）・油（脂質）をちゃんと摂ってるのに、脚がスッキリ！
体脂肪率１０％減！
ウエストがキュッと締まりました！お気に入りの服が着れて、自信を取り戻せました！
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A様 30代前半 女性
別府市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重６０キロ ⇒ ５２．５キロ（７．５キロ減）
体脂肪率３６％ ⇒ ２５．８％（１０．２％減）
ウエスト（７．３ｃｍ減）、ヒップ（４．６ｃｍ減）もスッキリ！
左：Before ⇒ 右：After
K様 30代後半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
長年悩んでいたＯ脚がキレイな脚のラインに変わりました。
腰痛も良くなり日常生活がとてもラクになりました！
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T様 ２０代後半 女性
杵築市在住 トレーニング頻度週１回
ウエスト ７．５ｃｍ減
ヒップ ６．０ｃｍ減
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ヨガ・ピラティスの集団レッスンで効果が出なかったけど、先生の指導で効果を実感！
Ｏ脚が真っすぐな美脚に！
腰痛も無くなりました！
左：Before ⇒ 右：After
Ｓ様 40代後半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
栄養バランスの改善で２０代の頃の体脂肪率に
復活しました！
お悩みだった脚がほっそり「美脚」に！見た目でハッキリ分かる明らかな変化です！！
左：Before ⇒ 右 : After
Ｍ様 ４０代後半 女性
別府市在住 トレーニング頻度 : 週1回
五大栄養素をバランスよく摂って体が引き締まりました！
２０代の頃の体型に戻りました
左：Before ⇒ 右Afteｒ
M様 30代前半 女性
別府市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重５８キロ ⇒ ５１．２キロ（－６．８キロ）
体脂肪率３２％ ⇒ ２６％かなりスッキリしてきました。
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体験トレーニング 50分マンツーマン1回 5,500円
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