みんな
ピラティスしてますか？
どーも、松川です
ボディメイクに
成功する人の特徴
『せっかくやるなら精一杯やる』
『言い訳をしない』
『YESかハイ』
『とりあえずやる』
成功するのに
時間がかかる人の特徴
『できるだけ努力したくない』
『言い訳をする』
『思考が自分軸』
『やったり、やらなかったり』
他にもありますが
この辺は共通項です
特に思考が自分軸、
ここを変えていかないと
なかなか厳しいですよ
自分軸とは
何事も判断基準が
自分の物差しってこと
私も何かしらで
結果を残したい！とか
変えていきたい！っていう場合
その道のプロ、
その道で結果を残し続けてる人
に教えを請います
特に私は指導者ですから
トレーナーや施術家の勉強会に行ったり
趣味のサーフィンも
プロサーファーから直接習ったり。
一般の方々は
インスタでフォロワーの多い
キレイなトレーナーさんとか
めちゃめちゃ専門家っぽいトレーナーさん
も悪くはないですが
その人達から習ったお客様が
実際に成果を出しているかどうか
を見てみてください。
トレーナーや施術家の方々は
最新の◯△メソッドとか
そういう謳い文句に惹かれるかも
しれませんが
その講師、団体、協会で
習ったトレーナーや施術家さんらが
現場で結果を残しまくってるかどうか
ここが重要なわけです。
お客様は
最新のトレーニングがしたい！
っていう目的の方もいるかもしれませんが
体を変えたい！のが目的です
だからあくまで極端な話ですが
エビデンスはあっても結果が出ない
アプローチより
エビデンスが今はまだ無くても結果が
出まくるアプローチ
どちらがお客様が
喜ぶかどうかですよね
でもいくら結果が出やすいといっても
トレーニングですから
やるのはお客様です
いくらトレーナーが頑張っても
お客様もやらないと変わりません
さあ
これを読んでるアナタ
トレーナーから言われてること
たくさんありますよね？
自分で勝手に解釈を変えたり、
やったほうがいいと指示されてる
ホームワークを最近してなかったり、
欲望のままに飲食したり…
これらが自分軸です
[ お問い合わせ ]
左：Before ⇒ 右：After
K様 40代前半 女性
別府市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重６１．７キロ ⇒ ５２．５キロ
ウエスト－１０ｃｍ
ヒップ－６．５ｃｍ
太もも－４．５ｃｍ
トレーニングと栄養改善でお腹・腰回りがスッキリ！
｢お腹｣・｢お尻｣・｢内もも｣ のタルミを撃退！食事量は減らさず、有酸素運動は一切無し！
いくつになっても体は変えれます！！制服がスッキリ！
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Ｋ様 50代後半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重５６．０キロ ⇒ ５２．５キロ
体脂肪率２８．３％ ⇒ ２３．３％（－５％）
ウエスト７５．２ｃｍ ⇒ ６８．９ｃｍ（－７．２ｃｍ）
ヒップ９７．１ｃｍ ⇒ ９３．６ｃｍ（－３．５ｃｍ）
ふともも５１．５ｃｍ ⇒ ５０．１ｃｍ（－１．４ｃｍ）
週1回のトレーニングと、日々の食生活の改善でみるみる変化！
食事量は増やしております！！
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H様 40代前半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重５６キロ ⇒ ４２キロ（１４．０キロ減）
お米（糖質）・油（脂質）をちゃんと摂ってるのに、脚がスッキリ！
体脂肪率１０％減！
ウエストがキュッと締まりました！お気に入りの服が着れて、自信を取り戻せました！
左：Before ⇒ 右：After
A様 30代前半 女性
別府市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重６０キロ ⇒ ５２．５キロ（７．５キロ減）
体脂肪率３６％ ⇒ ２５．８％（１０．２％減）
ウエスト（７．３ｃｍ減）、ヒップ（４．６ｃｍ減）もスッキリ！
左：Before ⇒ 右：After
K様 30代後半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
長年悩んでいたＯ脚がキレイな脚のラインに変わりました。
腰痛も良くなり日常生活がとてもラクになりました！
左：Before ⇒ 右：After
T様 ２０代後半 女性
杵築市在住 トレーニング頻度週１回
ウエスト ７．５ｃｍ減
ヒップ ６．０ｃｍ減
ふともも ３．８ｃｍ減
ヨガ・ピラティスの集団レッスンで効果が出なかったけど、先生の指導で効果を実感！
Ｏ脚が真っすぐな美脚に！
腰痛も無くなりました！
左：Before ⇒ 右：After
Ｓ様 40代後半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
栄養バランスの改善で２０代の頃の体脂肪率に
復活しました！
お悩みだった脚がほっそり「美脚」に！見た目でハッキリ分かる明らかな変化です！！
左：Before ⇒ 右 : After
Ｍ様 ４０代後半 女性
別府市在住 トレーニング頻度 : 週1回
五大栄養素をバランスよく摂って体が引き締まりました！
２０代の頃の体型に戻りました
左：Before ⇒ 右Afteｒ
M様 30代前半 女性
別府市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重５８キロ ⇒ ５１．２キロ（－６．８キロ）
体脂肪率３２％ ⇒ ２６％かなりスッキリしてきました。
お問合せ・体験 申込み
体験トレーニング 50分マンツーマン1回 5,500円
入会金44,000円
指導料1回 15,400円
4回 48,400円 （有効期限 1ヶ月）
12回 132,000円 （有効期限 3ヶ月）
※1回50分のマンツーマントレーニング。
※LINEアプリによる食事アドバイス込み。
※効果返金保証付き、詳しくはコチラから。
⇒ http://www.kaatsu-bfive.com
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スタジオはスイミングクラブ内にございます。
※SEO等の営業電話はお断りしています。
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別府市中央町1番31号わかあゆSC内
CLUB 30
代表者 松川大悟（マツカワダイゴ）
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