おはようございます
トレーナーの松川です
脚やせwebセミナーで
お話しした◯△筋の代償で
TFLが過緊張してしまう理由
付着位置が真横ではなく
若干前なんですよね
正面から
真裏から
後ろから見ると
筋肉の裏側が見えますよね😉
作用はいくつかありますが
これが◯△筋の代償を起こす
理由の一つです
世の中TFLを解したがる人
が山ほどいますが
TFLが硬くなる原因は
◯△筋が働いてくれてない
からなんですよ
Lower Body Conditioning Basic
では更に◯△筋が働かない真の原因
をも見つけることが可能です
◯△筋が働かないから
TFLが働きすぎて外ももパンパンに😭
シンプルに◯△筋を
代償無く鍛えてTFLが緩む人もいれば
◯△筋が働かない更に原因筋
が有る人もいます😁
29日(月) 20:00-21:00
Lower Body Conditioning
イントロダクションセミナー@zoom
( 旧 : 脚やせを考えるwebセミナー )
PS.
真の原因に対して
アプローチ出来た場合
基本的に筋骨格由来の
関節痛は1セッションで
かなりラクになります
そうでない場合は
そもそも真の原因ではない
またはアプローチの仕方が
適切ではない
あるいは◯養、△養不足で
回復が遅れている、
◯△が上がりきれていない
というケースが大半です
特に負荷量
セルフエクササイズでも
負荷量を緻密に調整しないと
代償が入ってしまってる事に
気づいていないトレーナーが
多いのが現状です
Lower Body Conditioning Basic
こちらのセミナーでは…
知られざる
◯△⬜︎◉◇の法則に従い
( イントロセミナーでお伝えする脚やせの法則とは別物です )
筋アプローチで
下肢機能を高めながら脚やせ
していく評価や独特な手法を
お伝えします😉
5/29のイントロセミナーでは
概要をはじめ何処を鍛えると
細く機能的になるのかを解説します
(実技はありません)
Lower Body Conditioning Basic
の受講はイントロセミナー受講済み
であることが条件となります
( 第5回脚やせを考えるwebセミナー受講者もその対象となります )
[ お問い合わせ ]
左：Before ⇒ 右：After
K様 40代前半 女性
別府市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重６１．７キロ ⇒ ５２．５キロ
ウエスト－１０ｃｍ
ヒップ－６．５ｃｍ
太もも－４．５ｃｍ
トレーニングと栄養改善でお腹・腰回りがスッキリ！
｢お腹｣・｢お尻｣・｢内もも｣ のタルミを撃退！食事量は減らさず、有酸素運動は一切無し！
いくつになっても体は変えれます！！制服がスッキリ！
左：Before ⇒ 右：After
Ｋ様 50代後半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重５６．０キロ ⇒ ５２．５キロ
体脂肪率２８．３％ ⇒ ２３．３％（－５％）
ウエスト７５．２ｃｍ ⇒ ６８．９ｃｍ（－７．２ｃｍ）
ヒップ９７．１ｃｍ ⇒ ９３．６ｃｍ（－３．５ｃｍ）
ふともも５１．５ｃｍ ⇒ ５０．１ｃｍ（－１．４ｃｍ）
週1回のトレーニングと、日々の食生活の改善でみるみる変化！
食事量は増やしております！！
左：Before ⇒ 右：After
H様 40代前半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重５６キロ ⇒ ４２キロ（１４．０キロ減）
お米（糖質）・油（脂質）をちゃんと摂ってるのに、脚がスッキリ！
体脂肪率１０％減！
ウエストがキュッと締まりました！お気に入りの服が着れて、自信を取り戻せました！
左：Before ⇒ 右：After
A様 30代前半 女性
別府市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重６０キロ ⇒ ５２．５キロ（７．５キロ減）
体脂肪率３６％ ⇒ ２５．８％（１０．２％減）
ウエスト（７．３ｃｍ減）、ヒップ（４．６ｃｍ減）もスッキリ！
左：Before ⇒ 右：After
K様 30代後半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
長年悩んでいたＯ脚がキレイな脚のラインに変わりました。
腰痛も良くなり日常生活がとてもラクになりました！
左：Before ⇒ 右：After
T様 ２０代後半 女性
杵築市在住 トレーニング頻度週１回
ウエスト ７．５ｃｍ減
ヒップ ６．０ｃｍ減
ふともも ３．８ｃｍ減
ヨガ・ピラティスの集団レッスンで効果が出なかったけど、先生の指導で効果を実感！
Ｏ脚が真っすぐな美脚に！
腰痛も無くなりました！
左：Before ⇒ 右：After
Ｓ様 40代後半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
栄養バランスの改善で２０代の頃の体脂肪率に
復活しました！
お悩みだった脚がほっそり「美脚」に！見た目でハッキリ分かる明らかな変化です！！
左：Before ⇒ 右 : After
Ｍ様 ４０代後半 女性
別府市在住 トレーニング頻度 : 週1回
五大栄養素をバランスよく摂って体が引き締まりました！
２０代の頃の体型に戻りました
左：Before ⇒ 右Afteｒ
M様 30代前半 女性
別府市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重５８キロ ⇒ ５１．２キロ（－６．８キロ）
体脂肪率３２％ ⇒ ２６％かなりスッキリしてきました。
お問合せ・体験 申込み
体験トレーニング 50分マンツーマン1回 5,500円
入会金44,000円
指導料1回 15,400円
4回 48,400円 （有効期限 1ヶ月）
12回 132,000円 （有効期限 3ヶ月）
※1回50分のマンツーマントレーニング。
※LINEアプリによる食事アドバイス込み。
※効果返金保証付き、詳しくはコチラから。
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