人生初!首が痛くならない腹筋運動 | 大分県別府市で美尻・美脚を創るパーソナルトレーニング〜キレイになりたいあなたへ〜

大分県別府市で美尻・美脚を創るパーソナルトレーニング〜キレイになりたいあなたへ〜

大分県別府市の骨格ボディメイクトレーナー松川大悟のブログ

こんにちは。

 

トレーナーの松川です。









新潟、横浜で活動されている
国内トップクラスの凄腕トレーナー
金子香織先生のブログにて。



お褒めの言葉
ありがとうございます😊



多分...



金子先生と私の笑いツボが
似ているのだと思います(笑)



ハードなトレーニングが
好きな人はそれはそれで
結構なことですが、



世の皆さん全てがそういう
わけではありません。



運動は楽しくしなければ
続きません。



だからキツイ時ほど楽しく
キツくなくても楽しく
を心がけております😊






PS.



上体起こしの
腹筋運動を行うと...



4回目あたりから絶対に
首が痛くなって続けられなかった
別府市在住のお客様
( 30代女性 : 看護師さん )



学生の頃からだそうです。



あの日本で一番有名な
トレーニングジム○○○○○
の大○店さんに通っても...



直ぐに首が痛くなり
上体起こしが出来なかったのに...



松川の指導のもと、
痛みが全く出ること無く




人生で初めて
腹筋運動が出来た!




と驚かれたと共に
大喜びされていました。



お客様 : 『先生なんで?!』


松川 : 『首の関節(頸椎○番)がズレながら動いてるからですよ、だから○○○で□を△△ながら行うと関節が正しい位置で動くから痛くないんですよ〜』


お客様 : 『ほ〜ぉぉ!』

  

腹筋運動すると首が
痛いって人は結構います。
 


でも『腹筋が弱いから』
で片付けられている事が
多いのではないでしょうか。



筋肉しか見れない
トレーナーさんだとこういう
回答になると思います。




実際は腹筋が弱いというより
首(頸椎)アライメントが
歪んでいる、又は動きながら
歪んでいる場合が多いです。



そもそも
トレーニングできる体ではない
人にトレーニングさせるのって...



私はダメだと思いますよ。



だから止めるってのも
根本解決にはならないです。




できない原因
痛くなる原因
が何なのか???



その辺を見れるトレーナーさん
から習うことが『あなた』の
目標の近道ですよ😊







数々のお客様の成果

 全てお客様の許可を得て掲載しております。

 

 

エステに通っていたけど効果を実感できず...長年お悩みだった「むくみ」・「セルライト」を撃退!
ヒップ・脚がキュッ!と引き締まってきました。
「鏡を見るのが嬉しい!」


左:Before ⇒ 右:After



S様 40代前半 女性
大分市在住  トレーニング頻度 : 週1回
体重46キロ ⇒ 42.0キロ
体脂肪率25.5% ⇒ 18.5%
ふくらはぎ32.8cm ⇒ 31.8cm
足首21.3cm ⇒ 19.5cm
五大栄養素をバランスよく摂って、悩みの「むくみ」・「セルライト」 を劇減!ふともも・ふくらはぎがスッキリ!
 
 

 

4ヶ月の成果
「お腹」・「お尻」・「内もも」 のタルミを撃退!食事量は減らさず、有酸素運動は一切無し!
いくつになっても体は変えれます!!制服がスッキリ!


左:Before ⇒ 右:After

K様 50代後半 女性
大分市在住  トレーニング頻度 : 週1回
体重56.0キロ ⇒ 52.5キロ
体脂肪率28.3% ⇒ 23.3%(-5%)
ウエスト75.2cm ⇒ 68.9cm(-7.2cm)
ヒップ97.1cm ⇒ 93.6cm(-3.5cm)
ふともも51.5cm ⇒ 50.1cm(-1.4cm)
週1回のトレーニングと、日々の食生活の改善でみるみる変化!
食事量は増やしております!!
 

 
体重14.0キロ減!むくみ・セルライトを根絶!太ももが劇的に「細もも」に!!糖質・脂質をキチンと摂っています。


左:Before ⇒ 右:After


 

H様 40代前半 女性
大分市在住  トレーニング頻度 : 週1回
体重56キロ ⇒ 42キロ(14.0キロ減)
お米(糖質)・油(脂質)をちゃんと摂ってるのに、脚がスッキリ!
 

 

 
4ヶ月で全身スッキリ!
体脂肪率10%減!
ウエストがキュッと締まりました!お気に入りの服が着れて、自信を取り戻せました!


左:Before ⇒ 右:After


 

A様 30代前半 女性
別府市在住  トレーニング頻度 : 週1回
体重60キロ ⇒ 52.5キロ(7.5キロ減)
体脂肪率36% ⇒ 25.8%(10.2%減)
ウエスト(7.3cm減)、ヒップ(4.6cm減)もスッキリ!
 


 

真っすぐな美脚になりました!

左:Before ⇒  右:After


K様 30代後半 女性
大分市在住  トレーニング頻度 : 週1回
長年悩んでいたO脚がキレイな脚のラインに変わりました。
腰痛も良くなり日常生活がとてもラクになりました!
 


 

ポッコリ下腹が改善!バストアップ!運動経験の乏しい私でも効果を実感!

左:Before ⇒ 右:After


T様 20代後半 女性
杵築市在住 トレーニング頻度週1回
ウエスト 7.5cm減
ヒップ   6.0cm減
ふともも 3.8cm減

ヨガ・ピラティスの集団レッスンで効果が出なかったけど、先生の指導で効果を実感!
 

 

 

長年お悩みだった...
O脚が真っすぐな美脚に!
腰痛も無くなりました!


左:Before ⇒ 右:After



S様 40代後半 女性
大分市在住  トレーニング頻度 : 週1回
栄養バランスの改善で20代の頃の体脂肪率に
復活しました!
 

 

 

開始6ヶ月の成果
お悩みだった脚がほっそり「美脚」に!見た目でハッキリ分かる明らかな変化です!!


左:Before ⇒ 右 : After
 

M様 40代後半 女性
別府市在住   トレーニング頻度 : 週1回
五大栄養素をバランスよく摂って体が引き締まりました!
 

 

 

全身スッキリ!-6.8キロで
20代の頃の体型に戻りました


左:Before ⇒ 右After
{13FB7D11-8B4B-4F3B-BCBD-221AC7E0F8AB}

M様 30代前半 女性
別府市在住  トレーニング頻度 : 週1回
体重58キロ ⇒ 51.2キロ(-6.8キロ)
体脂肪率32% ⇒ 26%かなりスッキリしてきました。
 


 

ひまわりお問合せ・体験 申込みひまわり
 

 クローバー体験トレーニング 50分
 マンツーマン1回 5,500円     

 クローバー入会金
 33,000円

 クローバー指導料
 1回 14,300円
 4回 44,000円 (有効期限 1ヶ月)
  12回 118,800円 (有効期限 3ヶ月)
 ※1回50分のマンツーマントレーニング。
 ※LINEアプリによる食事アドバイス込み。

 ※効果返金保証付き、詳しくはコチラから。
 ⇒ http://www.kaatsu-bfive.com
 


 お客様の声はコチラから


電話0977-22-4436
スマホタッチで わかあゆスイミングクラブ
へ繋がります。
担当の 松川大悟 までお問い合わせください。
スタジオはスイミングクラブ内にございます。
※SEO等の営業電話はお断りしています。
<電話受付時間> 
平日 10:30-18:30
土曜 10:00-18:30
日曜 10:00-14:00


メール メールでのお問い合わせはコチラから
 ⇒ bfive_kaatsu@yahoo.co.jp

ホームぺージ体験トレーニングお問合せはコチラから
 ⇒ お問合せ 


顔郵便マーク874-0936
 別府市中央町1番31号わかあゆSC内
 美尻・美脚専門 Studio B-five
 代表者 松川大悟(マツカワダイゴ)

 

 


パーソナルトレーナー パーソナルトレーニング 美姿勢 美尻 美脚 美顔 ピラティス RRR BESJ 資格 加圧筋力トレーニング ダイエット シェイプアップ ボディメイク   減量 くびれ 骨盤 むくみ セルライト 美姿勢・美脚スペシャリスト  理学療法士  柔道整復師   鍼灸師   医師   NASM   
 

  

別府市、大分市、由布市、日出町、杵築市、豊後大野市、臼杵市、中津市、宇佐市、玖珠町、福岡市東区、糸島市、朝倉市、北九州市小倉北区、北九州市小倉南区、長崎市、佐賀県神埼市、熊本市中央区、宮崎市、都城市、鹿児島市、那覇市、広島市中央区、東広島市、呉市、安芸郡海田町、福山市、東京都渋谷区、東京都世田谷区 岩手県奥州市 からお客様がお越しになっております。

 

お問い合わせはコチラから