こんにちは。
トレーナーの松川です。
新潟、横浜で活動されている
国内トップクラスの凄腕トレーナー
金子香織先生のブログにて。
お褒めの言葉
ありがとうございます😊
多分...
金子先生と私の笑いツボが
似ているのだと思います（笑）ハードなトレーニングが
好きな人はそれはそれで
結構なことですが、
世の皆さん全てがそういう
わけではありません。
運動は楽しくしなければ
続きません。
だからキツイ時ほど楽しく
キツくなくても楽しく
を心がけております😊
PS.
上体起こしの
腹筋運動を行うと...
4回目あたりから絶対に
首が痛くなって続けられなかった
別府市在住のお客様
( 30代女性 : 看護師さん )
学生の頃からだそうです。
あの日本で一番有名な
トレーニングジム○○○○○
の大○店さんに通っても...
直ぐに首が痛くなり
上体起こしが出来なかったのに...
松川の指導のもと、
痛みが全く出ること無く
人生で初めて
腹筋運動が出来た！
と驚かれたと共に
大喜びされていました。
お客様 : 『先生なんで？！』
松川 : 『首の関節（頸椎○番）がズレながら動いてるからですよ、だから○○○で□を△△ながら行うと関節が正しい位置で動くから痛くないんですよ〜』
お客様 : 『ほ〜ぉぉ！』
腹筋運動すると首が
痛いって人は結構います。
でも『腹筋が弱いから』
で片付けられている事が
多いのではないでしょうか。
筋肉しか見れない
トレーナーさんだとこういう
回答になると思います。
実際は腹筋が弱いというより
首（頸椎）アライメントが
歪んでいる、又は動きながら
歪んでいる場合が多いです。
そもそも
トレーニングできる体ではない
人にトレーニングさせるのって...
私はダメだと思いますよ。
だから止めるってのも
根本解決にはならないです。
できない原因
痛くなる原因
が何なのか？？？
その辺を見れるトレーナーさん
から習うことが『あなた』の
目標の近道ですよ😊
数々のお客様の成果
全てお客様の許可を得て掲載しております。
エステに通っていたけど効果を実感できず...長年お悩みだった｢むくみ｣・｢セルライト｣を撃退！
ヒップ・脚がキュッ！と引き締まってきました。
｢鏡を見るのが嬉しい！｣
左：Before ⇒ 右：After
S様 40代前半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重４６キロ ⇒ ４２．０キロ
体脂肪率２５．５％ ⇒ １８．５％
ふくらはぎ３２．８ｃｍ ⇒ ３１．８ｃｍ
足首２１．３ｃｍ ⇒ １９．５ｃｍ
五大栄養素をバランスよく摂って、悩みの｢むくみ｣・｢セルライト｣ を劇減！ふともも・ふくらはぎがスッキリ！
ヒップ・脚がキュッ！と引き締まってきました。
｢鏡を見るのが嬉しい！｣
左：Before ⇒ 右：After
S様 40代前半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重４６キロ ⇒ ４２．０キロ
体脂肪率２５．５％ ⇒ １８．５％
ふくらはぎ３２．８ｃｍ ⇒ ３１．８ｃｍ
足首２１．３ｃｍ ⇒ １９．５ｃｍ
五大栄養素をバランスよく摂って、悩みの｢むくみ｣・｢セルライト｣ を劇減！ふともも・ふくらはぎがスッキリ！
４ヶ月の成果
｢お腹｣・｢お尻｣・｢内もも｣ のタルミを撃退！食事量は減らさず、有酸素運動は一切無し！
いくつになっても体は変えれます！！制服がスッキリ！
左：Before ⇒ 右：After
Ｋ様 50代後半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重５６．０キロ ⇒ ５２．５キロ
体脂肪率２８．３％ ⇒ ２３．３％（－５％）
ウエスト７５．２ｃｍ ⇒ ６８．９ｃｍ（－７．２ｃｍ）
ヒップ９７．１ｃｍ ⇒ ９３．６ｃｍ（－３．５ｃｍ）
ふともも５１．５ｃｍ ⇒ ５０．１ｃｍ（－１．４ｃｍ）
週1回のトレーニングと、日々の食生活の改善でみるみる変化！
食事量は増やしております！！
｢お腹｣・｢お尻｣・｢内もも｣ のタルミを撃退！食事量は減らさず、有酸素運動は一切無し！
いくつになっても体は変えれます！！制服がスッキリ！
左：Before ⇒ 右：After
Ｋ様 50代後半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重５６．０キロ ⇒ ５２．５キロ
体脂肪率２８．３％ ⇒ ２３．３％（－５％）
ウエスト７５．２ｃｍ ⇒ ６８．９ｃｍ（－７．２ｃｍ）
ヒップ９７．１ｃｍ ⇒ ９３．６ｃｍ（－３．５ｃｍ）
ふともも５１．５ｃｍ ⇒ ５０．１ｃｍ（－１．４ｃｍ）
週1回のトレーニングと、日々の食生活の改善でみるみる変化！
食事量は増やしております！！
体重１４．０キロ減！むくみ・セルライトを根絶！太ももが劇的に「細もも」に！！糖質・脂質をキチンと摂っています。
左：Before ⇒ 右：After
H様 40代前半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重５６キロ ⇒ ４２キロ（１４．０キロ減）
お米（糖質）・油（脂質）をちゃんと摂ってるのに、脚がスッキリ！
４ヶ月で全身スッキリ！
体脂肪率１０％減！
ウエストがキュッと締まりました！お気に入りの服が着れて、自信を取り戻せました！
体脂肪率１０％減！
ウエストがキュッと締まりました！お気に入りの服が着れて、自信を取り戻せました！
左：Before ⇒ 右：After
A様 30代前半 女性
別府市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重６０キロ ⇒ ５２．５キロ（７．５キロ減）
体脂肪率３６％ ⇒ ２５．８％（１０．２％減）
ウエスト（７．３ｃｍ減）、ヒップ（４．６ｃｍ減）もスッキリ！
真っすぐな美脚になりました！
左：Before ⇒ 右：After
K様 30代後半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
長年悩んでいたＯ脚がキレイな脚のラインに変わりました。
腰痛も良くなり日常生活がとてもラクになりました！
左：Before ⇒ 右：After
K様 30代後半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
長年悩んでいたＯ脚がキレイな脚のラインに変わりました。
腰痛も良くなり日常生活がとてもラクになりました！
ポッコリ下腹が改善！バストアップ！運動経験の乏しい私でも効果を実感！
左：Before ⇒ 右：After
T様 ２０代後半 女性
杵築市在住 トレーニング頻度週１回
ウエスト ７．５ｃｍ減
ヒップ ６．０ｃｍ減
ふともも ３．８ｃｍ減
ヨガ・ピラティスの集団レッスンで効果が出なかったけど、先生の指導で効果を実感！
左：Before ⇒ 右：After
T様 ２０代後半 女性
杵築市在住 トレーニング頻度週１回
ウエスト ７．５ｃｍ減
ヒップ ６．０ｃｍ減
ふともも ３．８ｃｍ減
ヨガ・ピラティスの集団レッスンで効果が出なかったけど、先生の指導で効果を実感！
長年お悩みだった...
Ｏ脚が真っすぐな美脚に！
腰痛も無くなりました！
左：Before ⇒ 右：After
Ｓ様 40代後半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
栄養バランスの改善で２０代の頃の体脂肪率に
復活しました！
Ｏ脚が真っすぐな美脚に！
腰痛も無くなりました！
左：Before ⇒ 右：After
Ｓ様 40代後半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
栄養バランスの改善で２０代の頃の体脂肪率に
復活しました！
開始６ヶ月の成果
お悩みだった脚がほっそり「美脚」に！見た目でハッキリ分かる明らかな変化です！！
左：Before ⇒ 右 : After
Ｍ様 ４０代後半 女性
別府市在住 トレーニング頻度 : 週1回
五大栄養素をバランスよく摂って体が引き締まりました！
お悩みだった脚がほっそり「美脚」に！見た目でハッキリ分かる明らかな変化です！！
左：Before ⇒ 右 : After
Ｍ様 ４０代後半 女性
別府市在住 トレーニング頻度 : 週1回
五大栄養素をバランスよく摂って体が引き締まりました！
全身スッキリ！－６．８キロで
２０代の頃の体型に戻りました
左：Before ⇒ 右Afteｒ
M様 30代前半 女性
別府市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重５８キロ ⇒ ５１．２キロ（－６．８キロ）
体脂肪率３２％ ⇒ ２６％かなりスッキリしてきました。
２０代の頃の体型に戻りました
左：Before ⇒ 右Afteｒ
M様 30代前半 女性
別府市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重５８キロ ⇒ ５１．２キロ（－６．８キロ）
体脂肪率３２％ ⇒ ２６％かなりスッキリしてきました。
お問合せ・体験 申込み
体験トレーニング 50分マンツーマン1回 5,500円
入会金44,000円
指導料1回 14,300円
4回 44,000円 （有効期限 1ヶ月）
12回 118,800円 （有効期限 3ヶ月）
※1回50分のマンツーマントレーニング。
※LINEアプリによる食事アドバイス込み。
※効果返金保証付き、詳しくはコチラから。
⇒ http://www.kaatsu-bfive.com
お客様の声はコチラから
0977-22-4436
スマホタッチで わかあゆスイミングクラブ
へ繋がります。
担当の 松川大悟 までお問い合わせください。
スタジオはスイミングクラブ内にございます。
※SEO等の営業電話はお断りしています。
＜電話受付時間＞
平日 10:30-18:30
土曜 10:00-18:30
日曜 10:00-14:00
メールでのお問い合わせはコチラから
⇒ bfive_kaatsu@yahoo.co.jp
体験トレーニングお問合せはコチラから
⇒ お問合せ 
874-0936
別府市中央町1番31号わかあゆSC内
美尻・美脚専門 Studio B-five
代表者 松川大悟（マツカワダイゴ）
パーソナルトレーナー パーソナルトレーニング 美姿勢 美尻 美脚 美顔 ピラティス RRR BESJ 資格 加圧筋力トレーニング ダイエット シェイプアップ ボディメイク 減量 くびれ 骨盤 むくみ セルライト 美姿勢・美脚スペシャリスト 理学療法士 柔道整復師 鍼灸師 医師 NASM
別府市、大分市、由布市、日出町、杵築市、豊後大野市、臼杵市、中津市、宇佐市、玖珠町、福岡市東区、糸島市、朝倉市、北九州市小倉北区、北九州市小倉南区、長崎市、佐賀県神埼市、熊本市中央区、宮崎市、都城市、鹿児島市、那覇市、広島市中央区、東広島市、呉市、安芸郡海田町、福山市、東京都渋谷区、東京都世田谷区 岩手県奥州市 からお客様がお越しになっております。