こんにちは。
美尻・美脚作り専門パーソナルトレーナー
の松川です。
お尻や脚の引き締めには◯◯が最優先に❗️
お客様の許可を得て掲載しております
40代前半 女性 会社員
別府市在住
骨盤周りや股下がギュッとと
引き締まり、O脚もよくなり、
股下がスーッと長くなって
とても美しいですよね😊
本当に美しいラインって
闇雲に筋トレしたり、
エステで寝転がってるだけでは
手に入らないんですよ❗️
下半身の引き締めには....
最後でお伝えします😊
———————————————-
松川の2月の予定です。
2月10日(日) 午後
第15期BESJマットピラティス
指導者養成コースin別府（講師）
2日目「pre-pilates〜fundamental」
2月17日（日）午後
BESJマットピラティス
ブラッシュアップセミナーin別府（講師）
テーマ「ムーヴメントの復習」
2月24日（日）午後
第15期BESJマットピラティス
指導者養成コースin別府（講師）
3日目「fundamental〜classical pilates」
私の指導方法はピラティスが
ベースとなってます。
出来るだけ多くの方のお悩み
解決のお手伝いをさせて頂きたい❗️
でも私一人では対応できるお客様
の人数にも限度があります。
そのためには、
後進育成が急務だと考え
指導者養成を行っています。
もちろん、参加者の全員が
指導者になるわけでなく、
自分でトレーニングしたい
自分でセルフケアしたい
そういった方々も
いらっしゃいます。
ヤル気と情熱があれば大歓迎❗️
↑実際の養成コースの様子
次回コースも決定しております。
追記 :
昨日のお客様。
（↑の写真の方とは別です）
久しぶりにあった知人から
別人みたいと言われたそうです。
特にお尻、太ももあたりが。
そうなるように指導・アドバイス
をしてますから、なるべくして
なってるわけです。
下半身のお悩みには、
骨盤（仙腸関節）の歪み改善が
必須です。
見よう見まねでお尻の筋トレしたり、
闇雲に筋トレしても硬くはなった
けどキレイな桃尻にならないのは、
骨盤の歪みが原因ってことは
よくあります。
ちょいサポ®︎を使った
骨盤の歪み改善エクササイズ
ほんの1分もあれば、
ほぼほぼ整います。
たまにこれだけでは改善しない
場合は特殊エクササイズを
行ったりします。
骨格ラインがキレイに整った
後に筋トレすると効果的ですよ😊
大分県唯一の美尻・美脚専門
トレーナー松川がもう一度言います。
まずは
骨格を整えてから筋を鍛える❗️
整えるために筋を鍛える
場合もあり❗️
数々のお客様の成果
全てお客様の許可を得て掲載しております。
エステに通っていたけど効果を実感できず...長年お悩みだった｢むくみ｣・｢セルライト｣を撃退！
ヒップ・脚がキュッ！と引き締まってきました。
｢鏡を見るのが嬉しい！｣
左：Before ⇒ 右：After
S様 40代前半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重４６キロ ⇒ ４２．０キロ
体脂肪率２５．５％ ⇒ １８．５％
ふくらはぎ３２．８ｃｍ ⇒ ３１．８ｃｍ
足首２１．３ｃｍ ⇒ １９．５ｃｍ
五大栄養素をバランスよく摂って、悩みの｢むくみ｣・｢セルライト｣ を劇減！ふともも・ふくらはぎがスッキリ！
ヒップ・脚がキュッ！と引き締まってきました。
｢鏡を見るのが嬉しい！｣
左：Before ⇒ 右：After
S様 40代前半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重４６キロ ⇒ ４２．０キロ
体脂肪率２５．５％ ⇒ １８．５％
ふくらはぎ３２．８ｃｍ ⇒ ３１．８ｃｍ
足首２１．３ｃｍ ⇒ １９．５ｃｍ
五大栄養素をバランスよく摂って、悩みの｢むくみ｣・｢セルライト｣ を劇減！ふともも・ふくらはぎがスッキリ！
４ヶ月の成果
｢お腹｣・｢お尻｣・｢内もも｣ のタルミを撃退！食事量は減らさず、有酸素運動は一切無し！
いくつになっても体は変えれます！！制服がスッキリ！
左：Before ⇒ 右：After
Ｋ様 50代後半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重５６．０キロ ⇒ ５２．５キロ
体脂肪率２８．３％ ⇒ ２３．３％（－５％）
ウエスト７５．２ｃｍ ⇒ ６８．９ｃｍ（－７．２ｃｍ）
ヒップ９７．１ｃｍ ⇒ ９３．６ｃｍ（－３．５ｃｍ）
ふともも５１．５ｃｍ ⇒ ５０．１ｃｍ（－１．４ｃｍ）
週1回のトレーニングと、日々の食生活の改善でみるみる変化！
食事量は増やしております！！
｢お腹｣・｢お尻｣・｢内もも｣ のタルミを撃退！食事量は減らさず、有酸素運動は一切無し！
いくつになっても体は変えれます！！制服がスッキリ！
左：Before ⇒ 右：After
Ｋ様 50代後半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重５６．０キロ ⇒ ５２．５キロ
体脂肪率２８．３％ ⇒ ２３．３％（－５％）
ウエスト７５．２ｃｍ ⇒ ６８．９ｃｍ（－７．２ｃｍ）
ヒップ９７．１ｃｍ ⇒ ９３．６ｃｍ（－３．５ｃｍ）
ふともも５１．５ｃｍ ⇒ ５０．１ｃｍ（－１．４ｃｍ）
週1回のトレーニングと、日々の食生活の改善でみるみる変化！
食事量は増やしております！！
開始６ヶ月後の途中経過
体重１４．０キロ減！むくみ・セルライトを根絶！太ももが劇的に「細もも」に！！糖質・脂質をキチンと摂っています。
体重１４．０キロ減！むくみ・セルライトを根絶！太ももが劇的に「細もも」に！！糖質・脂質をキチンと摂っています。
左：Before ⇒ 右：After
H様 40代前半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重５６キロ ⇒ ４２キロ（１４．０キロ減）
お米（糖質）・油（脂質）をちゃんと摂ってるのに、脚がスッキリ！
４ヶ月で全身スッキリ！
体脂肪率１０％減！
ウエストがキュッと締まりました！お気に入りの服が着れました！
体脂肪率１０％減！
ウエストがキュッと締まりました！お気に入りの服が着れました！
左：Before ⇒ 右：After
A様 30代前半 女性
別府市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重６０キロ ⇒ ５２．５キロ（７．５キロ減）
体脂肪率３６％ ⇒ ２５．８％（１０．２％減）
ウエスト（７．３ｃｍ減）、ヒップ（４．６ｃｍ減）もスッキリ！
真っすぐな美脚になりました！
左：Before ⇒ 右：After
K様 30代後半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
長年悩んでいたＯ脚がキレイな脚のラインに変わりました。
腰痛も良くなり日常生活がとてもラクになりました！
左：Before ⇒ 右：After
K様 30代後半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
長年悩んでいたＯ脚がキレイな脚のラインに変わりました。
腰痛も良くなり日常生活がとてもラクになりました！
開始２ヶ月後の途中経過
ポッコリ下腹が改善！バストアップ！ヒップアップ！全体的にスッキリ！！
左：Before ⇒ 右：After
T様 ３０代前半 女性
杵築市在住 トレーニング頻度週１回
体重５４．７キロ ⇒ ５１．５キロ（－３．２キロ）
体脂肪率２６．９％ ⇒ ２２．％（－４．２％）
ポッコリ下腹が改善！バストアップ！ヒップアップ！全体的にスッキリ！！
左：Before ⇒ 右：After
T様 ３０代前半 女性
杵築市在住 トレーニング頻度週１回
体重５４．７キロ ⇒ ５１．５キロ（－３．２キロ）
体脂肪率２６．９％ ⇒ ２２．％（－４．２％）
長年お悩みだった...
Ｏ脚が真っすぐな美脚に！
腰痛も無くなりました！
左：Before ⇒ 右：After
Ｓ様 40代後半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
栄養バランスの改善で２０代の頃の体脂肪率に
復活しました！
Ｏ脚が真っすぐな美脚に！
腰痛も無くなりました！
左：Before ⇒ 右：After
Ｓ様 40代後半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
栄養バランスの改善で２０代の頃の体脂肪率に
復活しました！
開始６ヶ月の成果
お悩みだった脚がほっそり「美脚」に！見た目でハッキリ分かる明らかな変化です！！
左：Before ⇒ 右 : After
Ｍ様 ４０代後半 女性
別府市在住 トレーニング頻度 : 週1回
五大栄養素をバランスよく摂って体が引き締まりました！
お悩みだった脚がほっそり「美脚」に！見た目でハッキリ分かる明らかな変化です！！
左：Before ⇒ 右 : After
Ｍ様 ４０代後半 女性
別府市在住 トレーニング頻度 : 週1回
五大栄養素をバランスよく摂って体が引き締まりました！
全身スッキリ！－６．８キロで
２０代の頃の体型に戻りました
左：Before ⇒ 右Afteｒ
M様 30代前半 女性
別府市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重５８キロ ⇒ ５１．２キロ（－６．８キロ）
体脂肪率３２％ ⇒ ２６％かなりスッキリしてきました。
２０代の頃の体型に戻りました
左：Before ⇒ 右Afteｒ
M様 30代前半 女性
別府市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重５８キロ ⇒ ５１．２キロ（－６．８キロ）
体脂肪率３２％ ⇒ ２６％かなりスッキリしてきました。
お問合せ・体験 申込み
体験トレーニング 50分マンツーマン1回 5,400円
入会金21,600円
指導料1回 14,040円
4回 43,200円 （有効期限 1ヶ月）
12回 116,640円 （有効期限 3ヶ月）
※1回50分のマンツーマントレーニング。
※LINEアプリによる手厚い食事アドバイス込み。
※効果返金保証付き、詳しくはコチラから。
⇒ http://www.kaatsu-bfive.com
お客様の声はコチラから
0977-22-4436
スマホタッチで わかあゆスイミングクラブ
へ繋がります。
担当の 松川大悟 までお問い合わせください。
スタジオはスイミングクラブ内にございます。
※SEO等の営業電話はお断りしています。
＜受付時間＞
平日 10:30-18:30
土曜 10:00-18:30
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⇒ お問合せ 
874-0936
別府市中央町1番31号わかあゆSC内
美尻・美脚専門 Studio B-five
代表者 松川大悟（マツカワダイゴ）
パーソナルトレーナー パーソナルトレーニング 美姿勢 美尻 美脚 美顔 ピラティス RRR BESJ 資格 加圧筋力トレーニング ダイエット シェイプアップ ボディメイク 減量 くびれ 骨盤 むくみ セルライト 美姿勢・美脚スペシャリスト 理学療法士 柔道整復師 鍼灸師 医師 NASM
別府市、大分市、由布市、日出町、杵築市、豊後大野市、臼杵市、中津市、宇佐市、玖珠町、福岡市東区、糸島市、朝倉市、北九州市小倉北区、北九州市小倉南区、長崎市、佐賀県神埼市、熊本市中央区、宮崎市、都城市、鹿児島市、那覇市、広島市中央区、東広島市、呉市、安芸郡海田町、福山市、東京都渋谷区、東京都世田谷区 からお客様がお越しになっております。