THE 極 骨・骨連鎖 @横浜 | CLUB30
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コンディショニング、リスタイル、C3 care、別府市、パーソナルトレーニング、ピラティス

THE 極 骨・骨連鎖 @横浜

フロム 羽田空港ANAラウンジ


おはようございます。


あなたに合ったキレイを創る


美姿勢・美脚スペシャリスト


の松川でございます。
 


 

骨連鎖に基づく骨盤アライメントの修正

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昨日は


美姿勢・美脚スペシャリストチームRRR


のメンバー限定勉強会@横浜に


参加して参りました。





  
■The極 骨・骨連鎖
 〜骨連鎖に基づく骨盤アライメントの修正〜
 

ということで、


AS、PI、EX、INの評価と、


運動による修正方法と


スタビライズの方法を


学んで参りました。




一般公開されているRRRカリキュラム


がレベル1だとしたら、


スペシャリスト養成がレベル2、


極シリーズはレベル3


みたいな感覚。

 


かなり深掘りした内容に、


頭から湯気が出そうでした(((；ﾟДﾟ)))




お客様にとっては、


何のこっちゃ？って感じですが、



骨盤（仙腸関節）が


よりキレイに整うための


考え方、エクササイズ群を


学んできましたよ〜



ということです。




骨盤（仙腸関節）を整えることは、


◯くびれ
◯美尻
◯美脚


に多大なる影響を


及ぼすことになります。



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その中でも、


非連鎖の動きによる


仙腸関節の引き締め。


これがまた


凄まじい効果を発揮します。



CoreCradle®︎エクササイズにある


深部多裂筋活性化エクササイズが、


なぜ再現性が高いのか？



この辺の理由も明確になってきます。



この多裂筋活性化エクササイズ一発で、


腰痛改善が起きるメカニズムなども


クリアになりました。




今回の学びを得て


今までの評価・トレーニング法でも


効果は上げてましたが、


今後さらに深く


お客様のご要望にお応えできる


と確信しております！





 
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