三歩進んで二歩下がる

こんにちは。

骨格ラインから美しい体をつくる

RRR認定 美姿勢・美脚スペシャリスト

松川です。

三歩進んで二歩下がる

※イメージ図

私は昨日とある会合で

食事をしお酒もしっかり飲み、

深夜1時にシメの・・・

 

釜玉明太バターうどん

をたいらげました。

美味しかったですよ。

日頃は摂生してますが、

仲間との会食など

おつきあいも勿論あります。

そんな時に、

ダイエット中だからお酒飲まない！

トレーナーに◯◯食べちゃダメって言われてるから！

とか、

全然楽しくないですよね。

いいんですよ、

飲んだって食べたって。

翌日、

あ〜飲み過ぎたな。。。

食べ過ぎたな。。。

と思えば、

翌日からまた摂生すればOK！

減量は

三歩進んで二歩下がる

くらいのペースが

一番ストレスかかりにくいです。

だから私は減量中のお客様に、

なんで食べたの？

なんて怒ったりしません。

絶対に。

 

楽しく自分が出来るペースで

やっていくのがベストですね！

 

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