こんにちは。
前回の台風は肩透かしを
食らいましたが、
今回は気を付けないと
いけませんね。
さて前回、「足底筋」について
お話ししましたが、
今日は「リンパ」について。
エステなどで流しているのは、
「表層リンパ」 。
これは人間の手で届くので、
流せます。
しかし、
人の手では届かない、
「深層リンパ」
はどうやって流すのか？！
これは運動で流せるんですね。
これもやみくもに動かすよりも、
正しい骨格ラインで動かすことが
とても大事ですね。
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