シェイプアップ

10月からスタートした

自分の

‐10㌔クロストレーニングClass

月～木曜日

朝一から汗だらだら

限界MAXでみんな頑張ってます

レッスン後は

全員ヘロヘロ

スゴイ姿になってるので

写真はNG

水曜日

朝、２レッスン目は

同じく10月からスタートした

TAKAの

キックシェイプClass

こちらは明るく楽しみながらシェイプアップする

爽やかシェイプクラス

大人気でClass増設も検討中です

寒くなってきたけど

しっかり運動しましょう