今週は一気に猛暑
これ
海からあがって
脱いだわけじゃないけど
レッスン後の
自分のウェアー
ずぶ濡れです。
ダイエットクラス終わると
いつもこんな
メンバーの皆さんは週1だけど
自分は週3回のレッスンを指導
常に同じプログラムをこなしてるんで
この時期
体調維持するのが大変
自分はダイエットしてるわけじゃないけど
1時間で
2キロくらいは落ちる
メンバーは
先月入会された2人が
そろって6キロ＆7キロ落ちて
他のメンバー皆に拍手で祝福されてました
全員それくらい絞れてて
綺麗になったんだけどね
ちなみに
最高に落ちたメンバーは
-17㌔
これはスゴイ
自分たちも頑張ってるから
変なやっかみとかもなく
いい雰囲気
-5㌔ダイエットチームって感じになってきた。
今月も2名、入会していただき
スタジオ内では
マンモスクラスになってきた
この時期
是非遊びにきてください。
猛暑に負けず
頑張っていきましょう