皆さん、今日は。美しい宝の村へ
ご訪問ありがとうございます。
愛知県岡崎市エステ＆セラピーＢｆｉｎｅと申します。
親子の柚子は、
叔母の庭に生っている柚子をもらいました。
本日は冬至
かぼちゃを炊いて、柚子湯に入り
無病息災を願います。
かぼちゃは、βーカロテンがたっぷりで
粘膜組織の修復をしてくれますから
風邪、喘息、鼻炎、扁桃腺、咽頭炎、喉頭炎
弱い方は、積極的に召しあがってくださいね。
昔の人の知恵は素晴らしいです。
さて
油と脂、Ω３とΩ６の違いです。
現代の食事を普通にしていると
確実にΩ６が多い状態になっています。
ゴマ油は、どっち？
ゴマとエゴマは一緒？
和風の味にゴマ油は活躍しますね。
エゴマは、ゴマとつくので
ゴマと一緒なのかどうか分かり難いです。
ゴマとエゴマは、脂の種類が全く違います。
ゴマ油はΩ６
エゴマはΩ３
古代の食事の油がいいのは
エゴマの油をいいます。
江戸時代までは、ゴマはできなくて
エゴマを食べていたそうです。
読んで下さってありがとうございます。
岡崎市エステBfineをよろしくね。
