今更ながら・・・・

ブートキャンプ基本編やってみました。

キツイっす・・・・・。

自分の筋力のなさを実感してしまいました。

しばらく走るの中断してブートキャンプインします。

今もｷｰを打つ手がダルイです。。。

しかしスゴイやつだぜ！

ビリー！！

本日の体スキャン

体重　６３．８ｋｇ

体脂肪　１６．６%

体年齢　３１才

骨格筋率　３５．１%

内脂肪　レベル６

ん～なかなか

体脂肪が減りません・・・・。