自宅リビングでエアロビ以上の成果！

「自宅リビングでエアロビ以上の成果！」

「ジムでみんなでエアロビ」って性に合わないけど、せっかくなら楽しく運動したいと思ったので、私の希望に合ってそうなシャドーボクサーを注文しました。家のリビングでやってたらすごく暑くなって、一度DVD止めて半袖短パンに着替えたくらい汗が噴き出しました。パワーバンドを使うと肩から腕への負荷がすごいです。1週間続けた結果、体重が1.5キロ減り、上半身がしぼれてきたような気がします。全力で頑張って続けたら、あと1週間後にどれだけ成果がでるか楽しみです♪

■参考サイト
http://www.aromahealing.jp/
みんなの美容ブックマーク
デメトラージュ|産後ダイエット