12/20の誕生日で27歳になります😋
決めました✨
🍀12/20に42kgになる🍀
🏋12/20に27歳記念で27kg走る🏋
これが自分への誕生日プレゼント💕👦💐👧💕
ダイエットって、決して体重ではないけれど、明確な目標を具体的にすることで毎日の決断が楽しくなると思うんです💕
例えば
💄毎日の通勤、いつも通りor一駅あるく
💄ランチに揚げ物or野菜炒め
💄間食がケーキorゆでたまご
などなど
毎日は小さな決断の連続だと思います✨
車でお出かけする時🚕GPSの現在地から目的地にたどり着くまで、右折と左折を繰り返すのと同じように✨
目的地がわかってれば、右か左か判断するのは簡単🍀毎日体重計に乗ればゴールが近づくのがたのしいし😍😍人に痩せた？なんて言われたら跳ね上がるほど嬉しいし💕💕💕
先日のクリスマスパーティーでも久しぶりに会う方、多くの方に痩せた？って言われてルンルンでした💕💕
すみよさんと✨
すみよさんと✨
痩せたから着れたんです🤗これ、28年前母が着たウエディングドレス👗🎀
着たい服なんかを買って目標にするのもいいですよね✨
さて、お風呂でデトックスしてきます💕💕
💎ベネフィッツ 大谷理紗💎