バリアフリービクス日記
ご覧頂きありがとうございます😍
BFBサークルなかよし
＠さいたま市立三室公民館
X'MASレッスン🎵🎅
じつ先生と分担してレッスンしました
参加者みんな名前の通り
なかよし😃🍒😃です
休憩時間も体育館施設の
ステージに上がって、おしゃべり
しています🎵
しっかり身体を動かし、
筋力強化や体幹強化も！
マットをひきながら、
身体をのばしストレッチ！
親子参加もあり、ママさんたちも
からだをほぐし、身体を調整！
サンタ帽子やカチューシャを
つけながらChristmas曲
で楽しくレッスンしました🎵