バリアフリービクス日記
バリアフリービクスとは
障がいのある人もない人も、
子どもから高齢者まで一緒に音楽に合わせて汗を流す新しいフィットネスです。
元エアロビクス全日本王者の西沢モト氏が2001年に創始。
日常動作を用いた簡単な運動で、
体力向上とコミュニケーション促進を目指す（座位も可能）。
特徴と概要
障がいの壁を超える：
障がいの有無、年齢、性別、経験に関係なく参加可能。
安全で簡単な動作：
プロのインストラクター指導のもと、車椅子や座ったままでもできる分かりやすい動作を中心に構成。
目的：
基礎体力の向上、ストレス解消、コミュニケーションの育み。
場所：
福祉施設や公共施設、地域のサークルやイベント、講座などで開催。
「バリア」を取り除くのではなく、「すべての人が一緒に楽しみ、交流する」ことを基本理念としており、誰もが参加しやすい有酸素運動として、
各地のイベントや施設で普及しています
ばくの樹（放課後等デイ）
いつも元気いっぱいな子どもたち👦👧とスタッフもいっしょに
カラダを動かしています😊
◆楽しい音楽を流しながら全身しっかり動かす
◆カラダを自分で支える力をつける
◆四肢を動かす
ただ
カラダを動かせば良いわけでは
ありません。。。