バリアフリービクス日記
ご覧いただきありがとうごさいます
バリアフリービクスとは？
障がいのある人もない人も
一緒に楽しめるフィットネスプログラムです。
年齢、性別、経験に関わらず、
自分のペースで参加でき、
楽しむことを重視しています。
音楽に合わせて体を動かし、
コミュニケーションを育むことを
目的とします。
自分のペースで
自分の体力や能力に合わせて、
無理なく参加できるプログラムです。
コミュニケーションを重視
参加者同士がコミュニケーションを取り、互いに励まし合いながら汗を流します。
身体と心の健康
基礎体力の向上、ストレス解消、イメージトレーニングなど、身体と心の健康をサポートします
リハビリホーム一歩
株式会社 リハビリホーム一歩
月5回それぞれ2ヵ所の施設にて
バリアフリービクスレッスンを
実施しています！
複合施設でもあり、
地域で暮らすみんなが、
笑顔になる場所です
施設の一部です
バリアフリービクスレッスンにより、
世代を越えての交流もあり
双方によい効果があります
お正月近くのレッスンにて
インターネット情報によると、、
世代交流することで、
↓↓
伝承・教育:
高齢者が子供たちに
昔遊び（竹とんぼ、お手玉）、
地域の文化、歴史、手作り玩具の作り方を伝える。
体験・レクリエーション:
世代合同のスポーツ大会、ゲートボール、合唱、季節の行事（餅つきなど）。
地域活動:
子供食堂、地域防災マップ作成、公園の花壇管理、サロン活動。
●多世代交流 (たせだいこうりゅう):
子供から高齢者まで、より幅広い世代の交流を強調する表現。
●幼老交流 (ようろうこうりゅう):
幼児（子供）と高齢者の交流に特化した言葉。
とのことでした。
バリアフリービクスでは、
一緒の場所で、カラダを動かす時間を
共有し、コミュニケーションを育む
プログラムをしています♥
バリアフリービクス協会
インストラクターKAORU
