バリアフリービクス日記
バリアフリービクスとは
障がい者と健常者が一緒に汗を流し、コミュニケーションを育むプログラムです。
エアロビクスの元全日本チャンピオン・西沢モトが創始者となり、2001年に誕生。
子どもから大人まで年齢・性別を問わず、たくさんの方々にお楽しみいただいています。
基本は、
障がいを取り除くのではなく、
「すべての人が一緒に楽しみ、コミュニケーションを育むことができる」ということです。
日常生活の動作にスポーツの要素・動きをプラスして、基礎体力の向上とストレス解消を促進。
また、イメージトレーニングを兼ねることでスポーツへの興味・関心を深めていきます。
全ての垣根を越えて、皆で美しい汗を流しましょう。
身体を動かす素晴らしさ・楽しさを体感するためのバリアフリービクスは、
障がい者や高齢者、親子など、参加する対象や年齢・性別は問いません。
また、障がい者と健常者が一緒に楽しめるプログラムですので、保護者の方も一緒に体験していただけるのが特長です。
ウォーミングアップからクールダウンまで、簡単な動きや器具を取り入れた運動を休憩をはさみながら行っていくことで、日頃の運動不足やストレスを解消。どなたでも無理なく行えるベーシックなスポーツでもあるのです。
サークル上尾
2026/8/30
毎回、たくさんの方々が
BFBＴシャツを来て参加して
くれています(^^)
障がいある子どもたちに
運動する機会を与えたいと
スタートしたサークルですが、
最近は、
ママやパパたちの運動不足解消は
もちろんですが…
同じ世代の障がいについての
悩み情報交換の場所にも
なっています😅
Kさん
「この子言ってもやらないのよね〜」
Ｔさん
「うちは〇〇してるよー！」
Kさん
「それ良いね!やってみよう！」
なんて、何気ない悩みも
BFBメンバーだからこそ！！
たくさん動いて
たくさんお話
たくさん笑い
身体と心の健康を💖
🍀インストラクター
KAORU＆wakako🍀
#バリアフリービクス
#サークル上尾
#障がい有無や年齢に関係ない
#上尾文化センター
講師派遣承ります
小さい子ども👦👧が通う
保育園や保育施設
高齢者👴👵
のデイサービスや老人ホーム
障がい者🧑🦽が通う
生活介護や就労支援事業、
放課後等デイサービスなど
定期レッスン他イベント【夏祭りやクリスマスなど】、講座依頼を承ります！
