バリアフリービクス日記
BFBサークルなかよし
さいたま市立 三室公民館 体育室
一緒にレッスンを盛り上げてくれた
じつ先生のSNS投稿をアップ致します🌷
今日もきよみやかおる先生と
分担してレッスン遂行しました！(^^)/
きよみやかおる先生の
W-upからスタート、身体の確認していただいてからストレッチ。
そのあとは、その日のメンバーさんの状況によってリズム運動♪
わたくしにバトンタッチして、
いつものように、動作しながらメンバーの一部の方とハイタッチしながらコミュニケーションなどなど♪
さらに、ステージに上がってリードしてフィニッシュ(^^)/
後半の筋トレ体幹は、わたくしが対応しまして、メンバーさんたちに頑張ってチャレンジいただきました💪
リラックス、体の調整などは、きよみやかおる先生が対応しました😊
今日もメンバーの皆さん、なかよし雰囲気でした☺ それを見てるのも面白楽しい(笑)
それぞれのペースや気分で運動してくれました。リズム運動、筋トレ体幹、リラックス、身体の調整も満喫してくれました☺
寝落ちしちゃう方も… 普段お疲れなのですね。
ママさんたちも頑張って運動してくださるのも、こちらでのレッスンはとても嬉しいことです♪
今日も体育館施設での開催で広々～(^^)/
楽しく気持ち良かったです☺
次回開催日
9月20日(日)10:00〜11:00