バリアフリービクス日記
今回3ヶ所レッスン投稿です！
毎日どこかでレッスンしていますが、参加者の年齢や障がいの程度も違うため、内容は少し違います
！！
彩明会「りんごの家」
障がい者施設、彩明会「りんごの家」では
月2回施設に行き、食堂内で
レッスンしています💖
◆カラダをほぐすストレッチ
◆楽しい音楽にあわせてリズム運動
◆椅子に座りながら筋トレ
◆気持ちを鎮めるクールダウン
放課後等デイ「やまと」
彩明会「やまと」
障がいある子どもたちが通う施設です！
みんなそれぞれ、
体調や気分が違うため、
完ぺきを追求することはしません。
今日の体調や気分を
読みながら、感じながら
指導員側がプログラムを変えれば
良いのです
！！
！！サークル伊奈
埼玉県伊奈町では、
月１回、バリアフリービクスレッスンしています💖
他地域の方の参加もオーケー👍️✨
父＆息子の参加者も増えてきました
👨👦
普段使わない筋肉など
動かして、カラダバランスUP！
障がい有無関係ありません！
子どもも大人も関係なく、
みんな大切なこと
