バリアフリービクス日記
ご覧頂きありがとうございます(^^)
放課後等デイサービスとは
支援を必要とする就学児童で
（小学生、中学生、高校生）
障がいのあるお子さまや
発達に特性のあるお子さまが
放課後や長期休暇に利用できる
福祉サービスです。
個別の発達支援や集団活動を通して、
家と学校以外の居場所づくりをしたり
お友だちとのかかわりをつくったりすることができます(検索より)
ばくの樹
月に2回、バリアフリービクスレッスンを導入して頂いています❗
繰り返しレッスンすることにより
発達段階によりますが、
たくさんの良い効果があります。
身体的効果
体力向上
筋力向上
全身のシェイプアップ
バランス感覚向上
心肺持久力
内臓機能の活性化
細胞の活性化
姿勢強化
心理的効果
意欲向上
自発性
ストレス解消
達成感
爽快感
バリアフリービクスの利点の一つが、
エアロビクスによる様々な効果が
健常者と同様に得られるという点です。有酸素運動によって新陳代謝を高め、
体力や筋力の向上、
全身のシェイプアップ、
さらには内臓機能や
細胞の活性化を図ります。
バリアフリービクスの
運動効果から得る達成感や爽快感に
よって、心身のリフレッシュと
リラクゼーションを促していきます。
身体を動かしながら声を出し、
楽しくコミュニケーションを図ります。
身体に障がいのある方でも
安心して取り組めるのが、
バリアフリービクスです。
動くことが出来なくても、
笑ったり声を出すだけでOK！
ホームページは
コチラ
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ご自分の出来る範囲で
無理なく参加していただけます。
レッスンを通してリズムにのったり、 分かりやすい動きをつけてみたり、
音楽に合わせてコミュニケーションを 育みながら、
その空間を「楽しむ」ことからスタートします❗