バリアフリービクス日記
初めてご覧頂き
ありがとうございます
また、毎回ご覧頂いて
いる方もありがとうございます(^^)
いろんな方へ
身体を動かす愉しさを伝え
また効果や生活に役立つ
マメ知識も
レッスンでは伝えています
複合施設「一歩」10:30～
小さい子どもたちは、
小さな椅子に座りながら
高齢者の皆さんも
椅子に座りながら
約30分ですが、
まずは、カラダの使い方が
わかるよう
部位をタッチするところから
「肩はどこですか～」
「お腹はどこですか～」
「脚はどこですか～」
(以前の様子)
音楽をかけながら、
リズムにあわせて
手や脚を動かし、
普段使わない筋肉を
動かしたり、
脚をあげて
心拍数をあげていきました❗
(手をお互いにタッチしコミュニケーション)以前の様子
一般社団法人あるかでぃあ15:00～、16:00～
生活介護、
就労支援、
児童放課後等デイサービス
あるかでぃあでは
月１回レッスンしています🎵
障がいは様々ですが、
カラダを動かすのが
好きなみんなには、
楽しい時間です❣️
スタッフの皆さんに
とっても肩こりや腰痛など
緩和するようメニューに入れて
レッスンしています
インストラクターKAORU
