バリアフリービクス日記
ご覧頂き
ありがとうございます(^^)
珍しく土日がお休みに！
あたたかくなってきたので、
寝具を変えたり、衣替えしたり、
エアコンや加湿器を掃除したり、
まぁ、休みの日なのに、
休めない
笑
感じですが、、、
先日のレッスン日記投稿しまーす
保育園児と高齢者みんないっしょのいっぽ
新しく入園したお子さん2名
参加してくれました❗
高齢者の皆さんは、
毎回楽しみにしてけくれています。
同じ施設内に
世代をこえて同じ時間を
過ごすことは、
かけがえない大切な時間
残念ながら写真はありませんが、
見ているスタッフや私も
ほんわかしたあたたかい気持ちに
なります
(クリスマスSpecialの時の様子)
小さい子どもたちの
心の成長も楽しみです♥️
リハビリホーム一歩
月に１回、高齢者の皆さんと
身体を動かしています❗
日頃からスタッフがきちんと
身体を動かす指導をしている
ため、私がレッスンする時は、
なぜ？この体操が必要なのか？
なぜ？
このストレッチをした方が良いのか？
など伝えています❗
高齢者の皆さんでもきちんと理解し
身体を動かした方が効果が
大
なのです
ただストレッチや体操、
筋トレをするだけでなく
今使っている筋肉を意識して
きちんと呼吸法もあわせると
怪我の防止になります❗
年齢はいくつからでも、
スタートしても🙆♀️🆗✨
バリアフリービクスは、
年齢や性別、障がい有無関係なく
参加できます🎵
参加募集のお知らせ 5/25(土)
大田区に在住・在勤・在学の方
4月のバリアフリービクス
インストラクターKAORU
