バリアフリービクス日記
ご覧頂き
ありがとうございます(^^)
2月に入り、
寒さは続きますが、
身体を動かして
心身共に健康を保ちましょう❗
2/2(金)リハビリホーム「一歩」高齢者
椅子に座りながら、
ストレッチし、
音楽をかけてリズム運動
そして、少しソフトボールを使用
して空間認識トレーニング
瞬発力トレーニング
部位トレーニングを
行いました～＼(^_^)／
当日の写真はありませんが、
このような柔らかい
ボールを使用
リズム運動だけでは、
鍛えられない
筋力や空間認識など
違う効果が得られます❗
2/2放課後等児童デイ「ばくの実」
月2回、施設内で
30分×2チームで
レッスンしています🎵
おもちゃに夢中の子どもたちも
レッスン前にはきちんと片付けて、
参加してくれています
1/25毎日新聞に掲載されました
2月のバリアフリービクス
バレンタイン♥️Special
参加募集中です！
当日いきなり参加も🙆♀️🆗✨
チーフインストラクターKAORU
