ゆたかカレッジ早稲田
ゆたかカレッジ早稲田キャンパス
では、月１回レッスンしていますが、
今回は、就労支援(就活チーム)
でした‼️
現場では、初めてのレッスン！
皆さんドキドキワクワクが
伝わってきましたー
和気あいあいとした
雰囲気で、楽しい音楽をかけると
みんなのテンションがあがり、
カラダいっぱい動かしました
まずは女子チーム
座りながら、筋力向上や体幹強化
さぁ、次は男子チーム
身体が固い、男子チームは、
膝裏ストレッチをし、
カラダの力を抜くトレーニングも
やりました❗
体力ある20代なので、
運動する機会をもっと増やして
ほしいです
「先生～次はいつくるの～？」
と嬉しい言葉も聞けました
みんながお仕事する時に、
少しでも体力や集中力が
継続できるように、
バリアフリービクス頑張って
いきましょうね♥️♥️♥️
バリアフリービクス協会
インストラクター
清宮薫
