バリアフリービクス日記
BFB（バリアフリービクス）とは、
障がい者と健常者が一緒に汗を流し、
コミュニケーションを育むプログラムです。エアロビクスの元全日本チャンピオン・西沢モトが創始者となり、
2001年に誕生。
子どもから大人まで年齢・性別を問わず、たくさんの方々にお楽しみいただいています。
バリアフリービクスの基本は、
障がいを取り除くのではなく、「すべての人が一緒に楽しみ、コミュニケーションを育むことができる」ということです。
日常生活の動作にスポーツの要素・動きをプラスして、基礎体力の向上とストレス解消を促進。また、イメージトレーニングを兼ねることでスポーツへの興味・関心を深めていきます。
全ての垣根を越えて、
皆で美しい汗を流しましょう。
りんご🍎の家
彩明会「りんごの家」では、月2回施設に行きレッスンしています😊
りんごの家
食堂の机や椅子を移動させ、
場所を作っています！
30分×２チームに分かれて
立ち上がりが難しい人は
椅子に座って参加してくれています。
楽しい音楽を流しながら、
カラダを揺らしたり、
手拍子したり、
音楽を楽しむだけでも
笑顔になれますね～💖
カラダをほぐすストレッチや
筋トレも出来る範囲で！！
運動不足にならないように！
これからも一緒に
楽しく身体を動かしていきます✨✨✨
