今日はとても暖かかったので、久しぶりに若里公園に行きました。
他のわんこもたくさんいましたがこまろはいつものように腰が引け気味です。
他の仔と比べると、やっぱり太めかも？
市内の公園はほとんど犬の立ち入りが禁止されていますが、ここは今のところ許されています。
飼い主のマナーの問題もあるのでしょうが、他の公園でも解禁して欲しいものです。
愛犬「こまろ」の予防接種に行ってきました。
体重が8.4kgになっていて、獣医さんから7kg台に
落とすように言われてしまいました。
確かにお腹周りが太めな気がします。
こまろはお父さんがチワワで2.8kg、
お母さんがＭ．ダックスで3.8kgのＭＩＸなのですが
なぜこんなに巨大化してしまったのか不思議です。
肥満は人間と同じく腰痛の元なので、これからは
ダイエットに励みましょう。
現在、整体・リフレクソロジー・エステ・気功・岩盤浴・アロマなど
癒しに関係した様々なお店が有ります。
それだけ心身共に疲れた方が多いということだと思います。
しかしこれだけ増えてくると、中にはかなり怪しい物も有ります。
長野市内でも整体のお店でお客さんに高額な健康食品を売りつけたり、
足裏のお店なのに数十万円する自己啓発セミナーに誘ったり、
無料でマッサージをすると言って人を集めて結局マルチ商法の勧誘をする
といったお店も有るようです。
そういうところに限って店構えが立派だったり、ちゃんとした広告を出したり
しているので見分けるのが難しいです。
口コミで評判のいいところに行くのがいちばんだと思います。
一つ言えることは「どんな病も治ります」といっているところは要注意です。
冬になると湿度が低くなりウイルスの活動が活発になるとともに、
乾燥により傷んだ鼻や喉の粘膜から感染しやすくなります。
特に睡眠中の数時間は水分を摂ることが出来ないので
感染しやすい時間帯です。
そこでぬれたマスクをして寝る方法があり専用のマスクも
薬局などで販売されています。
しかしやや息苦しいと感じる事も確かです。
そこでこんな加湿器を見つけました。
高さ20ｃｍほどで中に入れた水を
ファンで蒸発させることで加湿します。
部屋中を加湿するパワーは有りませんが
枕元において顔の付近を加湿するには良いでしょう。
アロマを拡散させる機能もあるので安眠効果も期待できます。
チョコレートに含まれるカカオポリフェノールには
抗酸化作用がありコレステロールを下げてくれるので、
高血圧や動脈硬化の改善に効果があります。
またO-157・ピロリ菌・インフルエンザウイルスの増殖を
抑えることも確認されています。
それからテオブロミンという成分は精神を落ち着けるとともに
末梢の血管を拡張してくれるので冷え症の方にも良いです。
その効果を高めるためにはなるべくカカオの
含有量の多い物が適しています。
カカオ含有量98%と言った商品も有りますが
ほとんど甘さがないので食べずらいです。
85%程度ならおいしく食べられると思います。
左のチョコは100均（ダイソー）で売っていますが
安くておいしいのでおすすめです。（製造は日本でした。）
ただカロリーはそれなりに有るので食べすぎは禁物です。