いつもオーガニックタイム松山本店にご来店いただきありがとうございます
今回は「汗」についてお話し致します
皆さま 汗には「良い汗」と「悪い汗」があるのをご存知でしょうか
良い汗とは・・・
健康的な汗は水分だけが体の外へ出ていきます。
水のようなサラサラしているのが特徴であり、汗の粒が小さい、雑菌が繁殖しにくい、嫌な臭いがないなど日常生活に支障のない汗です。
では
悪い汗とは・・・
嫌な臭いのある汗 が特徴となります。日常生活に支障が出るほど汗から嫌な臭いが発生します。
脇からの臭いがひどい「わきが」も悪い汗の１つです
自分の臭いはなかなか気づきませんよね
人から言われて初めて気づいたという人もたくさんいます。ほかにもベタベタする、しょっぱい味がする、白っぽい粉をふく、汗の粒が大きいなどが特徴となります
また、汗が蒸発しにくいので体温調節ができなくなることもあります。悪い汗が出ている人は、自分の生活習慣を見直す必要があり、食生活や睡眠不足、運動不足に当てはまる場合は、できるだけ早めに改善していきましょう