生野菜

おはようございます

Tです

最近皆様野菜はしっかり食べられてますか？

野菜も様々な食べ方があります

本日は生野菜がオススメな野菜を紹介します

レタス                 にんじん

トマト                 ほうれん草

アボカド             キュウリ

生野菜は食欲コントロールを正常化し

代謝を活発にする働きがあります。

酵素も含まれいるので消化を助けてくれます

皆様も是非参考にしてみて下さい

次回は温野菜について紹介します