以前お客様になぜむくむのか？と聞かれたことがありましたのでブログでもお伝えしていきます
なぜむくむの？
体内の老廃物や古くなった水分は、リンパ管や静脈に吸収され、排泄物（尿や汗など）として体外に排出されます。しかし、運動不足や足に合わない靴、同じ体勢が続くことなどにより、リンパの流れや血流が悪くなり、その結果余分な水分が回収されずにたまってしまいます。これがむくみです。
むくみやすい場所は、やはり心臓から遠いふくらはぎ。水分を回収するためにも、血液とリンパの滞りをまずは解消させる必要があります。そこで、滞りを改善するストレッチとリンパマッサージを行いましょう。
