夏に涼しさを与えてくれるスイカは、体を冷やす作用があることは知られていますよね。でも実は、美容にうれしい成分もたくさん含まれているそうです。(o´∀`o)
今回は、スイカの美容効果をお伝えします(*´∇`*)
■スイカには美白やエイジングケア効果も
注目すべきスイカの美容成分は、次のとおり！
（1）ビタミンC
抗酸化作用、メラニン排出効果があるビタミンCは、エイジングケアの必須成分。コラーゲン生成にも必要なものなので、肌の弾力がなくなってきている方は積極的に摂りたい成分です。
（2）リコピン
トマトのイメージが強いリコピンですが、スイカにも含まれています。抗酸化作用、美白効果が期待できます。悪玉コレステロールを減らし、代謝をアップさせるはたらきもあるので、ダイエットにも効果的。
（3）アントシアニン
こちらも、抗酸化成分。細胞の酸化は、肌の老化だけでなく全身の老化の一因。酸化しすぎてしまうと、ガンなどの病気にも繋がるので、抗酸化ケアは大切です。
（4）カリウム
むくみがちな方は、カリウムが不足しているかも。塩分と水分のバランスを調節してくれるので、外食が多い方、水を一生懸命摂ると水太りする方は、意識的に摂りたい成分です。
美容効果もあると知ると食べる時も嬉しくなりますね(*´∇`*)