梅雨シーズンは「むくみ」やすい？ 梅雨むくみの理由と対策
梅雨になると、体がむくむ人が増えるようです。梅雨は、気圧が下がり体の外側からの圧力が低下し血管から水分が漏れたり、湿気によって余分な水分が皮膚発散されにくくなるなどむくみやすい条件が揃っています。
対策としては、「冷水を飲み過ぎない」「塩分を排出するためにカリウムやカルシウムを摂る」といった方法が効果的です。
シャワーで済ませずにちゃんと湯船に浸かって汗をかいたり、「食品添加物」が含まれるスイーツやスナック菓子を控える事なども効果的。
むくみやすいという声をよく聞きますので参考にしてみて下さい( ´﹀` )