サバ缶

皆さんこんにちは😃

一時期ブームになったサバ缶

保存食として買いだめしておけるので食品としても便利ですね

そんなサバ缶がダイエットや健康のためになぜオススメされているのか

①脂肪燃焼効果

②やせホルモンの分泌促進

③不足しがちな栄養が摂れる

サバなどの青魚にはEPAと呼ばれる脂肪があり、それが脂質代謝に関わる遺伝子があり、

そのため、脂肪を減らす効果が期待できます

サバ缶は骨まで食べれるのでカルシウムもしっかりと撮ることができます

（株）彩さ美　フェイシャル&ボディエステ

パワーツリー梅田