皆さまこんにちは
GWが開け、紫外線もすごいですね
紫外線対策はばっちりでしょうか？
もうすでに美白対策が大事な季節真っ只中です
そんな、美白対策を3つ
①水分をしっかりととる！
水分をとり体の巡りを良くすることで美白だけでなく乾燥対策にも良いです
水分は水を中心に飲むことを心がけてください
目安は体重×35ml
②食材をとる！
柑橘類、トマト、アボカド、ヨーグルトなど
ビタミンC、Eが豊富なもので抗酸化作用で美白に
そして、発酵食品で腸を綺麗に
③日焼け止めを習慣に！
日焼け止めを塗っていない状態で窓の側に長時間座っていたり、少しの時間だからと塗らずに外出はNGです
日焼け止めをしっかりと塗って綺麗を保ちましょう
ぜひ美白対策しっかりと行ってみてください
今のお手入れが秋、冬のお肌を決めてきますよ
（株）彩さ美 フェイシャル&ボディエステ
パワーツリー梅田店