免疫力up

免疫力を上げたい今の時期

免疫力を高める食材を紹介していきます

免疫力と抵抗力をあげる食材は根菜です

身体の芯から温めてくれる根菜料理がおススメです

レンコン、じゃがいも、ブロッコリーに多く含まれるビタミンCは免疫力を高めます

ごぼう、レンコン、ブロッコリーの食物繊維には、感染症などに対する抵抗力をつけてくれる成分が含まれると言われています

ぜひ食べてみて下さい

（株）彩さ美 フェイシャル&ボディエステ

パワーツリー梅田店