いつもご来店ありがとうございます
パワーツリー梅田店の髙橋です
本日は
2月9日、にく
の日
の日ですね
皆さまお肉、好きですか
私は大好きです〜〜〜
お肉だけをお腹いっぱい食べたいな〜なんて考えちゃいます
ただ、お肉って太るから。。。なんて考える方が結構いらっしゃるかと思いますが！
食べ方次第でダイエットの心強い味方になります
1 筋肉の分解抑制
2 豊富な動物性たんぱく質による筋肉の成長
3 トレーニング効果アップ
4 太りづらい低GI食品〔脂肪になりづらい〕
5 貧血予防
6 疲れづらくなる
7 脂肪燃焼
8 肌が潤う
お肉にもよりますが、このようなメリットがあります
ダイエット向きなお肉は
鶏胸肉〔皮なし〕、鶏のささみ、赤みの牛肉、鯖の水煮、ノンオイルツナ缶、マグロ
です！
ぜひ参考にしてみてください
フェイシャル&ボディエステ
（株）彩さ美パワーツリー梅田店 髙橋