おはようございます‼️
パワーツリー梅田店の片本です✨
2017年から配信しております幸せメルマガ。
今年からは4ビューティの提供と共にお客様の美容目的達成の為に全力でサポートさせて頂きます。
第21回の幸せメルマガは
健康美容「足裏で健康チェック」
足の裏は、「第二の心臓」とも言われているように、全身の健康につながっていると言われます。体のどこかが悪くなると、足の裏がかたくなったり、押すと痛みを感じるようになったりもします。
そんな足の裏ですが、みなさんは「何色」をしていますか？👣
赤ちゃんの足の裏を見ると、ふっくらと血色のいいピンク色をしています。このピンク色こそが、健康のあかし！血行がいい証拠です。
では、そのほかの色とその原因をご紹介します！
◆黄色い足裏🦶
黄色は一般的に、肝臓や消化器系の機能が低下している恐れがあると言われます。お酒を飲みすぎていませんか？肝機能が低下すると、ビリルビンの影響で黄疸が出ることがあります。
飲みすぎているなぁ💦と感じる方は、休肝日をもうけるとよいでしょう。
◆白い足🦶
血行不良の足は白っぽくなってしまいます。食生活の偏りや運動不足が原因で栄養・エネルギー不足となってしまうのです。
まずはバランスのよい食事を心がけ、体の末端まで血液が行き届くように運動をし、マッサージなどで血行を改善させましょう。
◆紫の足🦶
一般的に、冷え性の方は紫がかった色になることも。
座りっぱなしが多い方はむくみやすく、血液の流れが悪くなります。
こまめに動かしたり、足元温めるといいようです。
最後に、おうちで自分でも簡単にできる足裏マッサージをご紹介します✨👣
指の腹で「いたきもちいい」というくらいの強さでいわゆるツボを刺激します。足ツボマットやツボ押し用のスティックを使ってもいいですね。
ツボ（反射区）を押すことで体のその部位が活発になり、健康増進が期待できます。
定期的に足裏をチェックし、自分の健康状態を確かめてみましょう。
令和元年も、皆様にさらにご満足頂けるようスタッフ一同頑張ります✨