おはようございます！
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「私は関係ない」と思っている人も、実は梅雨バテ予備軍かもしれないそうです。
まずは、梅雨バテになりそうな要素をあなたが持っているかどうかをチェックしてみましょう！
「私は梅雨バテになりそうかも」
「私は梅雨バテになりそうかも」
ということを分かっているだけでも、人は食事や睡眠などを無意識に気をつけるようになるそうです。
□ 頭痛や倦怠感など、最近何となく気分が優れない
□ 水分補給は大体コーヒーやお酒
□ トイレに行く回数が少ない
□ 尿の色が濃い黄色。臭いもきついときがある
□ 脇にあまり汗をかかない
□ 口の中が乾いている
□ 睡眠時間が短い。足りていない感じがする
□ 食事を3食とれていない
□ あまり運動習慣がない
いくつ当てはまりましたか？
□ 頭痛や倦怠感など、最近何となく気分が優れない
□ 水分補給は大体コーヒーやお酒
□ トイレに行く回数が少ない
□ 尿の色が濃い黄色。臭いもきついときがある
□ 脇にあまり汗をかかない
□ 口の中が乾いている
□ 睡眠時間が短い。足りていない感じがする
□ 食事を3食とれていない
□ あまり運動習慣がない
いくつ当てはまりましたか？
半分以上当てはまる方は、残念ながら
“梅雨バテ予備軍”だそうです。
また梅雨バテだけでなく、夏バテや5月病（もう過ぎましたが）予備軍である可能性も高いので、出来ればこの機会に改善していきましょう。
また梅雨バテだけでなく、夏バテや5月病（もう過ぎましたが）予備軍である可能性も高いので、出来ればこの機会に改善していきましょう。
フェイシャル&ボディエステサロン
(株)彩さ美 パワーツリー梅田店 香西あゆみ