こんばんは(о´∀`о)
パワーツリー梅田店の小玉です(о´∀`о)
今日は寒かったですね(T_T)
京都からお越しのお客様曰く、雪がチラついていたそうです❄️❄️❄️
前回の続きです(о´∀`о)
みかんを食べる事で、、、
③むくみ防止
体内の余分な塩分を排出する働きのある「カリウム」を含みため、むくみを防止する働きもあります✨✨
④血流改善
ミカンの袋やスジ、皮に含まれる「ヘスペリジン」には血流改善の効果があると考えられているようです(о´∀`о)✨スジも食べるようにしていきましょうヽ(´▽｀)/
毛細血管を広げて血液を流し温度を末梢血管まで運ぶことから、身体を温める効果も期待できるので冷え性でお悩みの人にもおすすめです😁✨✨✨
ただ、ミカン3個＝ご飯1杯のカロリーとほぼ同等になりますので毎日適量を楽しむように😁
