睡眠(-_-)zzzおはようございます(-_-)zzzパワーツリー梅田店の小玉です(о´∀`о)❤️最近耳にした睡眠による豆知識👂寝る15分前の入浴です🌖40度ぐらいの湯船に10分浸かるだけ💡いつもお布団に入ってから1時間以上寝付けなかった方が、なんと入浴してから布団に入りると5分ぐらいで寝てるとか⭐️もちろん個人差もあると思いますがぜお試しくださいませ╰(*´︶`*)╯♡
