肩甲骨を動かす(￣▽￣)

おはようございます🌞

パワーツリー梅田店の小玉です(о´∀`о)

寒い日が続いてますね(T_T)

寒い日はどうしても肩がガチガチになりませんかΣ（ﾟдﾟlll）？？

もし、肩がだるいなぁ(´；Д；`)と、思っときには今からお伝えさせて頂きます簡単に肩を動かす運動を取り入れてみて下さいませ☆〜（ゝ。∂）❤️❤️❤️❤️❤️

①息を吐きながら、顔の前で肘をくっつける✨

②息を吸って、胸を開く。肩胛骨を寄せる✨

③頭の上で手の甲をくっつける✨