秋の睡眠

おはようございますヽ(´▽｀)/

パワーツリー梅田店の小玉です(*´꒳`*)

秋の睡眠 三つ目は

秋は環境の変化が少ない👍✨

春と違って、新学期や新生活のような社会環境の変化が少ないのも特徴です(*´꒳`*)

気候的に過ごしやすいだけでなく、精神的な負担が軽いことも、睡眠改善に良い季節と言われる理由だそうです😁♬