おはようございます＼(*´▽｀*)／
パワーツリー梅田店の辻です
今日から8月がスタートですね
まだまだ暑い日が続きますが、暑さに負けず頑張っていきましょうっ
先日のお休みに、梅田店の仲間&本店、心斎橋、難波店の仲間と食事に行ってきましたー
今年初のビアガーデン
肉タワー凄いでしょ
皆んなで楽しく美味しくいただきました
「たんぱく質のおかずを1食1皿食べるのは、夏バテ予防にもなる！」と言われています
たんぱく質は体重の約1/5を占め、血液や筋肉などのからだをつくる主要な成分
体調の維持に欠かせない酵素として働く栄養素でもあるんです。しかし、糖質や脂肪のようにからだに蓄えることができません。そこで体内で常に行われている代謝に合わせ、毎食コツコツ補給する必要があるそうです
タンパク質肉、魚、卵、大豆、乳製品などを意識して摂っていきましょう
フェイシャル&ボディエステサロン
パワーツリー梅田店