おはようございます＼(*´▽｀*)／
パワーツリー梅田店の辻です
心美容の一環でお客様にお届けしている幸せメルマガ
大変ご好評頂いております
今回の
「幸せメルマガ」は…
『ココロマニュアル』より
「ポジティブに、今日から前向きに明るく過ごすためには、身体の使い方をポジティブにする！」
たとえば、心が超健康な人に、
「毎日ため息をつく」
と命令するだけで、その人はうつ病になってしまうそうです。
身体の状態と心の状態はリンクしています
考えてみるとネガテイブな気分になっている時、だいたい背筋が丸まって、呼吸は浅くなり、下を向いていると思います。
逆にポジティブな気分の時と同じように身体を使う事で、気持ちもポジティブに持って行くことができます
気分が落ちてるなと思った時は、まず良い姿勢になり、深呼吸をしましょう
お客様がベットに横になっていただいた時に、姿勢を整えさせて頂くことがあります。体の巡りにも姿勢は大切です。心と体、両方をスッキリしていただけますよう、これからも頑張ります✨
フェイシャル&ボディエステ
パワーツリー梅田店