冬のたべもの

おはようございます\(//∇//)\

パワーツリー梅田店の小玉です^_^❄️

冬のスキンケアですが

美肌の基本を支えるのは食べ物です（≧∇≦）

12月にオススメの食べ物は

野菜

ごぼう、みずな、キャベツ、セロリ、ゆりね

果物

りんご、みかん、シークワーサー（青実）

魚で

あんこう、たら、きんめだい、ブリ、

などなど💗

どの季節も抗酸化や乾燥肌対策を意識した食べ物や飲み物、栄養素を摂ることが大切です\(//∇//)\♬