おはようございます^_^
パワーツリー梅田店の小玉です^_^
いつもご来店、ご愛顧ありがとうございます。
お客様のお陰で30周年という節目の年の年末を迎え、改めて感謝致しております。
これからの季節、美容面でも健康面でも1番大切な季節になります。ご来店心よりお待ちしております。
心美容の提供の「幸せメルマガ🍀」
「PureWow」のライターSarah Stiefvater氏がまとめた「幸せな1日を迎える朝の習慣」より
7つの習慣をご紹介させていただきます✨
健康的で爽やかな朝を迎えたいけど、朝からジョギングに行ったりヨガを始めたりするのはちょっと面倒…。毎日そんなに特別なことをしなくても、日々の習慣をちょっと変えるだけで、1日をもっと気持ちよくスタートできるかもしれません。
1.ベッドの中で30秒ストレッチ
ベッドから出る前に身体をグッと伸ばしましょう！気持ちがいいし、シャキッと目が覚めます。
2.カーテンを開ける
太陽の光を部屋に入れましょう。
3.コップ一杯の水を飲む
コーヒーの前に、まずはお水を。体が目覚めます！
4.ポジティブな言葉を口に出す
「今日は良い日になりそう！」とか「今日の私は素敵！」とか言葉に出すだけでいいんです。
きっと、言霊があなたを導いてくれます。
5.深呼吸をする
集中力が高まるのを感じるはず。
6.「30秒そうじ」をする
30秒でも、集中してやるとずいぶん綺麗になるものです。
7.にっこり笑ってみる
顔を洗った時、メイクをしている時、鏡越しに自分に笑顔を向けてみましょう。
心配しないで。きっと今日もいい日になります。
それぞれ30秒でできる、7つの朝の習慣☘皆様の毎日の始まりがより素敵なスタートになりますように✨
今年もあと2週間とわずか・・・。
2018年にむけて、皆様の美容目的の為に精一杯頑張らせていただきます💗☘
