おはようございます☀
パワーツリー梅田店の大谷ですʕ·ᴥ·ʔ
3月半ばになってきましたが、まだまだ寒い日が続きますね◡̈⃝︎！
体調を崩されている方などおられないですか？
そこで、今日は腸を温める食べ物を紹介します(○´U`○)☆
腸を冷やすと肌のターンオーバーも悪くなり、シワやたるみ、シミにもつながるそうですよ（◞‸◟）💦
高タンパクで低カロリーの鳥のささみやマグロの赤身、豆腐などを温めたものや
ひじきやワカメ、黒豆、土の中で育った野菜がいいそうです(*´︶`*)❤
飲み物なども冷たいのではなく、少し暖かいものなど心がけるといいみたいですよʕ·ᴥ·ʔ
外見だけでなく、体の中から綺麗になっていきましょう( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛